스트레스는 소화 기관과 대사 기능에도 직접적인 영향을 미친다. 장기간 스트레스는 위장 문제, 소화불량, 복부 팽만감 등 다양한 소화기 증상을 유발할 수 있다. 또한 스트레스는 호르몬 불균형과 체중 변화에도 영향을 미쳐

스트레스는 면역 체계에 큰 부담을 주어 질병에 대한 저항력을 약화시킬 수 있다. 과도한 스트레스는 면역 세포의 기능을 저하시켜 감염과 염증에 취약하게 만든다. 장기적으로 스트레스를 관리하지 않으면 감기, 독감, 만성 질환과

만성 스트레스는 현대인에게 매우 흔한 문제로, 심혈관 건강에 직접적인 영향을 미친다. 지속적인 스트레스는 혈압을 상승시키고 심장 박동을 불규칙하게 만들어 심장에 부담을 줄 수 있다. 또한 동맥 경화와 같은 혈관 질환